SİGARAYI BIRAKINCA

SİGARAYI BIRAKTIKTAN SONRA;

-"20 dakika sonra, kalp atışları düzene giriyor ve vücut ısısı sigara içmeyen bir insanla eşitleniyor.
-8 saat sonra, kandaki karbondioksitin %95'i temizleniyor.
-24 saat sonra, kalp krizi riski azalıyor, Sağlıklı insana yakın duruma geliniyor.
-2 gün sonra, tat ve koku alma normal insan gibi hassaslaşıyor.
-3 gün sonra, nefes almak hissedilir derecede iyileşiyor.
-3 ay sonra, akciğerler %30 daha fazla çalışıyor; içerisindeki kiri de atmaya başlıyor.
-1 sene sonra, kalp kafesinden hastalanma riski %50 azalıyor.
-10 sene sonra, Akciğer Kanseri olma ihtimali hiç sigara içmeyen bir insanla denk oluyor.
-15 sene sonra, kalp ve tansiyon hiç sigara içmemiş gibi normalleşiyor.

BUNLAR OKUDUKLARIM, BİR DE BİZZAT YAŞADIKLARIM VAR:

-ELİNİZ, SAÇINIZ, KIYAFETLERİNİZİ SİGARA KOKMUYOR,

-CİLT RENGİNİZ DAHA BEYAZ VE DAHA CANLI OLUYOR,

-GÜNDE 5YTL İLE HESAPLARSAK AYDA 150, 1 YILDA 1800, 20 SENEDE 36.000YTL (YANİ BİR ÖĞRETMENİN EMEKLİ İKRAMİYESİNDEN DAHA ÇOK) PARANIZ YANINIZA KALIYOR,

-PENCEREYİ AÇIP TIKANMADAN VE ÖKSÜRMEDEN DERİİİN DERİİİN NEFES ALABİLİYORSUNUZ,

-UYANDIĞINIZDA AĞZINIZDAKİ O İĞRENÇ TAT VE KOKU ORTADAN KALKIYOR,

-PSİKOLOJİK OLARAK; KENDİNİZİ DAHA GÜÇLÜ VE DAHA MUTLU HİSSEDİYORSUNUZ (AYRICA, "BIRAKTIM" DEMEK HİÇ İÇMEDİM DEMEKTEN DAHA KARİZMATİKTİR :))

-YİYECEKLERİN TAT VE KOKULARINI ÇOK DAHA İYİ ALIYORSUNUZ (HA BU BİRAZ KİLO PROBLEMİNE YOL AÇABİLİR AMA DÜZENLİ BESLENME VE SPORLA HEM KİLO ALMIYOR HEM DE DAHA SAĞLIKLI OLUYORSUNUZ)

VALLAHA BEN BIRAKTIM...

SİZ DE BIRAKIN... ÇOK DA ZOR DEĞİLMİŞ GÖRECEKSİNİZ...